怎樣瘦腿效果好

　　久坐一族們會經常抱怨自己的屁股大腿粗，其實這跟坐姿有很大的關系。正確的坐姿應該是挺背收腹，不靠椅面。如果靠著椅背，會令脊背肌肉處于拉伸狀態，時間久了容易導致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可預防腹部脂肪堆積，還能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝蓋間夾張紙。許多人坐著時總時不時地蹺起二郎腿，這樣不僅容易彎腰駝背，還會妨礙血液循環，用這樣的小紙來約束一下自己，堅持一段時間美腿就看得到啦。

　　瘦腿的快方法二：按摩瘦腿方法

　　按摩是直接有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素、消除水腫，同時還可以通過刺激分布在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。大家可以在晚上泡腳的時候多多按摩。

　　瘦腿的快方法三：分腿扎馬步，鍛煉大腿肌肉

　　首先將右腿向前跨出35厘米，左腿在后，手握啞鈴，雙手下垂放在身體兩側，然后讓腰部挺直，腹部緊縮，目視前方。然后緩慢蹲下直到后腿的膝蓋碰觸到地板為止。將這個動作保持半分鐘，然后換腿換手在做。來回堅持半個小時，這樣做還同時瘦了手臂呢。

　　◆ s旋風吸脂是在需要手術位置切一個微創小孔，所以手術之后不會看到明顯的疤痕，切口是比較隱蔽的，在手術中是先從這個小切口把一定量的稀釋液注入到皮下脂肪組織內部對脂肪進行液化，然后再用細管子把脂肪吸出。

　　◆ 進行吸脂術中，使用超聲技術輔助吸脂術是比較好的一種方法，這樣可以讓吸脂的部位更為平整，效果會更好。吸脂手術中會不會有疼痛感也是人們比較關心的一個問題，在重慶當代整形，您這用擔心這個問題，在術前注入稀釋液的時候，我們就會加入適量的麻藥，所以手術不會痛。

　　◆ 當代s旋風吸脂，采取分層式快速吸脂，比傳統吸脂更精準、快速、平整。靶向定位旋風式溶脂科技，結合分層式精準吸脂技術，不傷及血管、神經及肌肉組織，對形體精雕細琢，讓優勢部位更 "凸"出，30分鐘瞬間彈脂恢復您窈窕身材。是不節食、不運動、不動刀，快速瘦身的。